in

Vježbe koje ublažavaju hronične bolove nogu

Slatka-Tajna.Eu

Između 15 i 20 odsto ljudi pati od hroničnih bolova u koljenima.

Pored kukova i zglobova stopala, koljena usljed savremenog života prva stradaju.

Ovo postaje sve učestaliji problem, ali srećom postoji rešenje koje može da donese olakšanje.

Riječ je o specijalno kreiranim vježbama koje, ukoliko se redovno izvode, mogu znatno da pomognu.

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku







Za izvođenje će vam biti potrebna jedna stolica, traka za vježbanje i jedna teniska loptica. Izvođenje ovih vježbi traje ukupno 10 minuta, a može ih raditi baš svako jer nisu posebno zahtijevne. Osim što ublažavaju bolove, utiču i na bolje držanje pa ih možete raditi i preventivno.

(stil.kurir.rs)


Comments

Komentariši

Loading…

0

What do you think?

Na konstitutivnost se moralo pristati zbog genocida, ali došlo je vrijeme za potpunu demokratiju

Bolje da ljulja nego da žulja: Elma se prvi put ovoliko skinula, r*udi za padanje u nesvjest: “Ženo gdje si bila do sad”!