Dio tijela koji ne smijemo zanemariti tokom vježbanja

Iako možda redovno vježbate, postoji velika vjerovatnost da zanemarujete presudan dio tijela, koji zapravo neprestano koristimo – stopala. Svako stopalo dom je 26 kostiju, 30 zglobova i više od stotinu mišića, tetiva i ligamenata, koji svi zajedno rade kako bi pružili podršku, ravnotežu i mobilnost. Stopala koristimo svakodnevno – dok stojimo, hodamo i trčimo. Izvođenje nekih ciljanih vježbi za stopala pomaže da smanjimo bol, ojačamo stopala i postanemo aktivniji.

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku