in

Za zdravo i dobro jutro: Napitak od banane i ananasa

Slatka-Tajna.Eu

Napitak od ananasa i banane ubrzava metabolizam i topi suvišne kilograme, jer ima jako malo kalorija, a zasitit će vas i obezbediti vam energiju za čitav dan. Sok od ananasa sadrži niz vitamina i minerala, uključujući vitamin B6, magnezijum, kalijum i tiamin. Zadovoljit će čak 63 posto dnevne potrebe za manganom, devet posto dnevne potrebe za bakrom, a istovremeno će tijelo snabdjeti kalcijumom, gvožđem i fosforom.

Sastojci:

Nekoliko kolutova ananasa
1 banana
150g grčkog jogurta
1/2 šolje mlijeka
2 kašičice meda

Priprema:

Voće oljuštite i isjeckajte na komadiće. Nakon toga sve sastojke ubacite u blender i miksajte dok smjesa ne postane homogena. Služite sa kockicama leda ukoliko želite hladno.

Izvor: Stvar ukusa

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku







(M. K.)

The post Za zdravo i dobro jutro: Napitak od banane i ananasa appeared first on Azra Magazin.

Comments

Komentariši

Loading…

0

What do you think?

Godišnjica genocida obilježena u Mostaru, prvi put rijekom Neretvom zaplovio Cvijet Srebrenice

KĆERKA ZDRAVKA ČOLIĆA JE ZVIJEZDA INSTAGRAMA: Una svoju intimu dijeli s pratiocima