Sezona šparoga je u punom jeku: Evo zašto ih trebate jesti

Krenula je sezona divljih šparoga. Juha, rižoto ili fritaja sa šparogama su neka od omiljenih proljetnih jela za kojima žudimo ostatak godine. Budući da sezona divljih šparoga traje poprilično kratko treba ih iskoristiti i uživati u njihovom finom okusu i pogodnostima koje šparoge imaju na naše zdravlje. U nastavku vam donosimo pet razloga zašto je dobro konzumirati šparoge.

5 razloga zašto je zdravo jesti šparoge

1. Šparoge su odlične za zdravlje urinarnog trakta

Šparoge su prirodni diuretik što pomaže u izbacivanju viška vode iz tijela. Budući da tijelo izbacuje više tekućine tako je rizik od upale mokraćnih sustava manji što bi u prijevodu značilo kako šparoge mogu spriječiti infekcije mokraćnog sustava.

2. Pomoću šparoga ćete skinuti višak kilograma

Želite li smršati konzumirajte više šparoga. Osim što su, kao što smo već rekli, prirodan diuretik one su vrlo niskokalorične i pune su vlakana što ke odlično ako želite smršati.

3. Šparoge će vam pomoći u detoxu organizma

Šparoge će vam pomaći izbaciti toksine iz tijela. Šparoge su prepune antocijana koji ima antioksidativno djelovanje.

4. Šparoge su prepune vitamina i minerala

Šparoge obiluju vitaminima A, C, K i E te su dobar izvor vlakana zbog čega pozitivno djeluju na probavu.

5. Šparoge pomažu zdravlju i lijepom izgledu kože

Zahvaljujući diuretičkim svojstvima šparoge pomažu kod izbacivanja viška vode iz tijela što kožu čini sjajnijom i blistavijom.

The post Sezona šparoga je u punom jeku: Evo zašto ih trebate jesti appeared first on Azra Magazin.