in

Koliko sati sna nam je zaista potrebno

Slatka-Tajna.Eu

Nekim ljudima je potrebno više, a nekima manje sna.

Stvar je individualna, a zavisi od genetike, kaže doktor za spavanje Majkl Breus.

“Gotovo cijeli svoj život spavam šest i po sati, dok je mojoj supruzi potrebno osam i po sati sna. Svi smo različiti”, kaže Breus.

“Želja za spavanjem vrlo je slična potrebi za hranom. Kad ste gladni, morate da jedete, kad ste umorni, morate spavati”, govori on, a piše Business Insider i dodaje:

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku










“Želja za spavanjem određuje i brzinu kojom spavate. Tačnije, brzinu kojom prolazite kroz različite cikluse tokom spavanja. Većina ljudi prolazi kroz pet 90-minutnih ciklusa spavanja svake noći.”

Zbog toga, on smatra da je prosječnom čovjeku potrebno sedam i po sati sna svake noći.

No, kod nekih ljudi ciklusi su duži, odnosno kraći.


Comments

Komentariši

Loading…

0

What do you think?

KO JE KRIV ZA PREKID SARADNJE “SANDŽAK TAPANIJA” I SADIKA: Pokušava nas kopirati, pa sve to izgleda forsirano – Senzacija

Goran Bregović govorio o vjeroispovijesti kćerki: Više ne znam šta slave! – Senzacija