in

Da li je zdravo spavati u čarapama

Slatka-Tajna.Eu

​Hladniji dani su nam uveliko stigli i samim tim počela je sezona spavanja u čarapama.

Neki smatraju da je ovaj potez loš za cirkulaciju, dok su nova istraživanja pokazala drugačije. Pitamo se, da li je zdravo spavati u čarapama?

Stručnjak za spavanje Mar de Karlo smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. One ljudima mogu pomoći da brže utonu u san i spavaju duže usljed vazodilatacjie, odnosno procesa širenja krvnih sudova. Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa dok spavamo povećava protok krvi i cirkulaciju u dijelu donjih ekstremiteta.

Njegova studija je pokazala da oni koji su nosili čarape tokom noći, utonuli su u san oko 7.5 minuta brže, spavali su 32 minuta duže i budili se 7.5 manje tokom noći od onih koji su spavali bosi.

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku










Niže tjelesne temperature povezane su sa pospanošću, a dokazi upućuju na to da korišćenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može da snizi tjelesnu temperaturu i pomogne nam da brže zaspimo.


Comments

Komentariši

Loading…

0

What do you think?

Defanzivac Leicestera s dva komična autogola donio preokret Liverpoolu (VIDEO)

Stipe Biuk iz Hajduka preselio u Los Angeles / Bljesak.info