in

Zašto bi trebalo da izbegavate kroasane?

Zašto bi trebalo da izbegavate kroasane?
Slatka-Tajna.Eu

Šta uglavnom jedete za doručak? Neki preferiraju ovsenu kašu, drugi jaja, a ima i onih koji obožavaju kroasane. Ali, iako neki stručnjaci smatraju da bi doručak trebalo biti obilniji i sadržati kaloričniju hranu, kroasani nisu idealna opcija.

Nutricionisti smatraju da konzumiranje ove namirnice može doprinetu nakupljanju viška kilograma. Ova namirnica obiluje ugljenim hidratima i kalorijama, dok je procenat proteina suviše nizak. Minerale, vitamine i dijetalna vlakna maltene ni ne sadrži.

Pravi se od bijelog brašna, te uz kalorije, ugljene hidrate i zasićene masti, ne poseduje hranljivu i energetsku vrednost.

Konzumiranje kroasana i sličnih peciva trebalo bi smanjiti na minimum i naći zdravije zamene koje će našem organizmu obezbedizi sve što mu je potrebno.

Klikni na "like" i pridruži nam se na Facebooku










(Novosti)


Comments

Komentariši

Loading…

0

What do you think?

Dnevnik u 19: Hrvatska u polufinalu Mundijala

Dnevnik u 19: Hrvatska u polufinalu Mundijala

STIŽE DUET GODINE: Emrah i Kaća snimili visokobudžetni spot na nekoliko luksuznih lokacija

STIŽE DUET GODINE: Emrah i Kaća snimili visokobudžetni spot na nekoliko luksuznih lokacija