Eterična ulja u službi ljepote i zdravlja

Ljudi koriste eterična ulja stoljećima – s dobrim razlogom. Eterična ulja mogu tretirati sve, od ožiljaka, akni, bora, bolova u mišićima do svih prednosti aromaterapije. Ključ dodavanja eteričnih ulja u vašu rutinu njege je njihova sigurna upotreba.

 Ulje šipka

Ulje šipka puno je vitamina C koji ima svojstva protiv starenja i masnih kiselina koje pomažu hidratizirati vašu kožu. Ulje, također, sadrži retinoide koji pomažu posvijetliti vašu kožu i mogu se boriti protiv akni.

Eterično ulje lavande

Lavanda je svestrano izvrstan odabir eteričnog ulja za vašu kožu jer je tako umirujuća, nježna i hranjiva. Ulje lavande može ublažiti pojavu mrlja i dati vašoj koži mladenački sjaj. Može pomoći čak iako ste skloni iritaciji kože ili opekotinama od sunca. Pokušajte ga dodati u kadu ili difuzor kao aromaterapiju. Lavanda može pomoći kod stresa, boli i nedostatka sna.

Ulje eukaliptusa

Eukaliptus je odlično eterično ulje koje možete imati pri ruci tokom hladne sezone. Smiruje začepljeni nos otvarajući nosne prolaze, kako biste lakše disali. Također, može ublažiti bol i boriti se protiv virusa, zahvaljujući svojim antimikrobnim i protuupalnim svojstvima.

Eterično ulje narandže

Ulje slatke narandže poznato je po svojim antiseptičkim i protuupalnim svojstvima i može dati vašoj koži i prijeko potreban poticaj vitamina C.

 Ulje peperminta

Osvježavajuće ulje paprene metvice može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima ili zglobovima. Udisanje ovog ulja može pomoći u smanjenju stresa i umora.

 Ulje limunske trave

Ulje limunske trave ima jak miris citrusa i poznato je da pomaže u ublažavanju stresa, tjeskobe i depresije. Njegova antibakterijska svojstva čine ga dobrim prirodnim lijekom za zacjeljivanje rana i ubijanje bakterija. Sprečava rast gljivica koje se nalaze kod atletskog stopala, lišajeva i svrbeža.  Studija je pokazala da korištenje ulja limunske trave može pomoći u smanjenju šećera u krvi.

Vodič za razrjeđivanje ulja

Korištenje eteričnog ulja direktno na koži bez ulja ili hidratantne kreme može jako isušiti kožu. Ključni dio korištenja eteričnih ulja na vašoj koži je njihovo prvo razrjeđivanje s nosećim uljem ili hidratantnom kremom.

• Počnite s malim dodavanjem samo nekoliko kapi ulja u svoj losion ili hidratantnu kremu. Važno je pridržavati se određenih omjera eteričnog ulja i losiona ovisno o tome gdje koristite proizvod.
• Za vaše lice savjetuje se samo 0,5 do 1,5 posto eteričnog ulja u vašoj mješavini, u kombinaciji s nosećim uljem ili losionom.
• Za vaše tijelo preporučuje se mješavina koja se sastoji od 1,5 do 3 posto eteričnog ulja, a ostatak se sastoji od ulja ili losiona. Stručnjaci preporučuju ulje argana, jojobe, kokosa i slatkog badema kao nekoliko nosivih ulja za isprobavanje.

The post Eterična ulja u službi ljepote i zdravlja appeared first on Azra Magazin.