Ako s našim organizmom nešto nije u redu, tijelo će nam to i reći. Međutim, nerijetko te signale ignoriramo, pa simptomi mogu prerasti u ozbiljniji zdravstveni problem. Saznajte koji vam to signali govore da vaše tijelo treba pomoć.
Ako vas muče ovi problemi, morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijem, kao što su sjemenke lana, sjemenke suncokreta, bademi, špinat, kelj, blitva, cikla, šljive i marelice.
Alarmira na infekciju ili upalu negdje u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta.
Vaša koža treba više vitamina E te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.
Može biti znak iscrpljenosti živčanog sustava te da vaše tijelo treba više glukoze kako bi se opskrbilo energijom. U trenucima kada osjetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu.
Morate piti više čaja i konzumirati više voća jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamina C. Bogati su izvori vitamina C bijeli luk, voće i povrće. Također, pijte više čaja.
Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više naranči, marelica, mrkve i bundeve.
Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.
Vaš organizam treba hranu koja će potaknuti rad žučnog mjehura i jetre. Dodajte više limuna i brusnica svojoj prehrani.
Upućuje na nedostatak vitamina B i kalcija. Konzumirajte više mlijeka, krumpira, mahunarki, pšeničnih klica i cjelovitog zrnja.
Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na probleme s jetrom ili gastritis. Sirova hrana ublažit će grčeve i umiriti želudac.
The post Deset tihih signala da vaše tijelo treba pomoć: Ne zanemarujte ih appeared first on Azra Magazin.
U državama Evropske unije pregledi se ponavljaju na tri do pet godina, dok u državama…
Atalanta je i ove sezone evropski hit. Izborili su plasman u polufinale Lige Evrope, a…
Borba sa mrljama od vode na staklenim površinama može biti prava muka, ali postoje dva…
Fudbaleri Dinama na dobrom su putu da nastave sa dominacijom u Hrvatskoj. Aktuelni šampion je…
Ruski teniser Andrej Rubljov došao je do svoje druge masters titule u Madridu poslije preokreta…