Zašto je zdravo da svako jutro pijete moćni sok od đumbira?

U borbi protiv virusa i prehlada, počasno mjesto pripada đumbiru. Ova biljka ima toliko zdravstvenih prednosti da ih je teško pobrojati sve.

Stručnjaci preporučuju da svako jutro pijete napitak koji se sastoji od đumbira, limunovog soka i meda, a takođe možete dodati kašiku kurkume.

Jedna čaša će učiniti čuda za vaše zdravlje. Ova mješavina je puna korisnih sastojaka kao što su fosfor, vitamin B, B3, B6, proteini i dijetalna vlakna.

Ublažava mučninu

Gingeroli prisutni u sirovom đumbiru dobro djeluju kod mučnine i stomačnih problema, uključujući loše varenje.  Trudnicama pomaže kod mučnine, a bezbjedan je i za djecu.

Umanjuje menstrualne bolove

Od velike je pomoći ženama koje se bore sa menstrualnim i mišićnim bolovima. Osobe koje boluju od artritisa će takođe naći olakšanje jer ovaj „lijek” čini čuda i za bolove u zglobovima.

Povećava energiju

Za one koji se svakog jutra osećaju usporeno i umorno, ispijanje đumbira je odličan način za početak dana. Povećava energiju, poboljšava cirkulaciju i prirodno eliminiše toksine.

Pomaže kod smetnji u varenju, ubrzava metabolizam i doprinosi mršavljenju

Bolovi u stomaku i nadimanje su uobičajene tegobe koje se javljaju kada jedemo tešku i masnu hranu. Napitak od đumbira ujutru će pomoći boljem varenju i stimulisati metabolizam. A, pomoći će vam da skinete nekoliko kilograma i oslobodite se nagomilane vode.

Reguliše šećer u krvi

Dijabetičari takođe imaju koristi od uzimanja đumbira svakog jutra, zahvaljujući njegovim antiinflamatornim svojstvima. Ova mejšavina održava zdravlje srca pomažući u regulaciji krvnog pritiska.

Izvor: Objektiv.rs

(E.M.)

The post Zašto je zdravo da svako jutro pijete moćni sok od đumbira? appeared first on Azra Magazin.