Dodatak kafi koji čini čuda: Savjet Jennifer Aniston za lice bez bora

Jennifer Aniston je među posljednjim zvijezdama Hollywooda otvorila Instagram profil, a već je prati 40 miliona obožavalaca i upija svaku njenu riječ i savjet. Žene se dive njenom mladolikom izgledu, jer skoro da nema bore iako je napunila 53 godine.

Nedavno je otkrila i koji je “tajni sastojak” kafe s kojom započinje dan – redovno dodaje kašičicu kolagena. Sve više žena se “kune” u ovaj dodatak ishrani, a nauka je odavno dokazala da je taj protein prisutan u mnogim tkivima. Važan je za kosti, hrskavicu, nokte, pa i za kosu i kožu.

Međutim, u mnogim istraživanjima se pokazalo da nije svaki kolagen isti – najbolji je hidrolizirani kolagen, kao i preparati koji sadrže kolagen peptide. Za bolje iskorištavanje kolagena u organizmu važno je da ima dovoljno vitamina C, pa je i Jennifer odlučila da upravo takav preparat koristi.

Dodatno, njen odabrani dodatak sadrži i hijaluronsku kiselinu. Stručnjaci za ishranu naglašavaju da nije neophodno kupovati veoma skupe preparate da bi se tijelu obezbjedila potrebna količina kolagena. On se može dobiti i od bujona od kostiju, dok vitamin C možete naći u zdravim namirnicama poput limuna, narandže ili kupusa i paprike.

Ako se odlučite za jutarnju konzumaciju, ne stavljajte ga u vruću kafu već u čašu vode ili hladan smoothie.

Izvor: Srbijadanas.com

(E.M.)

The post Dodatak kafi koji čini čuda: Savjet Jennifer Aniston za lice bez bora appeared first on Azra Magazin.