Redakcija
Najveći neprijatelj svih žena, posebno kada dođe vrijeme za kratku, ljetnu garderobu. Pored genetskih predispozicija, tipa cirkulacije i kože, prvenstveni uzrok pojave celulita je nezdrava ishrana. Kako bi ga se riješili, nije nužno kupovati skupe kreme i tretmane, već je potrebno napraviti red u svom tanjiru.
Povrće je ključno u borbi protiv celulita, a na prvom mjestu je slatki krompir, jedna od najhranljivijih namirnica koja je puna vitamina C i E, beta karotena i kalija. Njegovi korjenasti proteini sjajan su antioksidans, a što češća konzumacija preporučuje se zbog poboljšanja cirkulacije i izbacivanja toksina, što je ključ uklanjanja celulita.
Prokelj je odličan saveznik u borbi protiv celulita jer osim vitamina C sadrže i indol-3-karbinol koja se u tijelu pretvara u di-indolil metan, DIM koji pomaže enzimima u jetri blokiranje proizvodnje štetnih čestica koje uništavaju kolagen.
Za kraj, superhrana – brokoli. Brokoli je pun vitamina C i sjajan izvor biljnih vlakana, najbolji nemliječni izvor kalcijuma i alfa lipoične kiseline koja sprečava stvrdnjavanje kolagena i gomilanje naslaga, koje zovemo celulit, prenose novosti.rs.
Naravno, potrebne su i ciljane vežbe za mišiće područja na kojima se nalazi celulit, pa kad sve to kombinujete zajedno, vaše noge će dobiti onaj izgled koji želite.
GIPHY App Key not set. Please check settings