Folkerka Zorica Marković otkrila je da je smršala 13 kilograma jer je zbog problema sa srcem morala da koriguje ishranu.
–Bila sam nedisciplinovana što se tiče ishrane. Mnogo sam jela hljeb, tjestenine i peciva, a to je u mojim godinama nedopustivo. Zato sam naglo dobila kilograme i u jednom trenutku sam shvatila da ću imati zdravstvene probleme. Vaga je pokazala da imam 98 kilograma. Rekla sam sebi: “Ako nešto ne preduzmem, preći ću stotku. Rješila sam da počnem da mjerim povrće i meso, a hljeb i tjestenine sam kompletno izbacila. Odmah sam vidjela rezultate jer sam poslije nekoliko mjeseci uspjela da skinem 13 kilograma. Sada imam 85, a planiram da doguram do 80. Čašu vode sa sodom pijem na prazan želudac, pa odmah doručkujem. Spremim smuti od voća i povrća. Do ručka popijem još samo jednu kafu. Ručam bareno povrće i meso, a isto to jedem i za večeru. Ranije sam preskakala obroke u toku dana i najviše sam jela uveče i noću. Zato sam se gojila. Osim toga, imam jake kosti, pa je svaki višak na meni vidljiv. Zbog problema sa srcem i holesterolom, uvek treba da vodim računa o ishrani, a ja sam se baš opuštala – priča pjevačica.
(Express/ Informer)
Michael MurphyFoto: Armin Durgut / PIXSELLAmerički veleposlanik u BiH Michael Murphy izjavio je u srijedu…
U nastojanjima da podrži razvoj finansijske pismenosti među mladima, Sparkasse banka je osmislila program finansijskog…
Holandski fudbalski trener Pep Lijnders preuzeće Red Bul Salcburg na kraju sezone, saopštio je danas…
Teodora Džehverović održava večeras promociju svog novog albuma u jednom prestižnom lokalu, a tom prilikom…
Miljana Kulić odvojila se od svih, kako bi se posvetila sebi i spoljašnjem izgledu. Miljana je odlučila…
Predsjednik Generalne skupštine Ujedinjenih naroda (UN) Dennis Francis razgovarao je 14. maja s predsjedavajućim Predsjedništva…